做什么运动可瘦脸呢

漂亮的运动脸蛋，是可瘦每个女性朋友都想拥有的，没有几个人喜欢臃肿的运动脸庞。这是可瘦一个不争的事实。所有女性朋友们追求瘦脸是运动大家所能理解的，其中运动也是可瘦女人瘦脸的一种方式。那女人做什么运动可瘦脸呢？对于这个问题，运动小编给大家总结了几点，可瘦下面给大家详细的运动介绍。希望对爱美的可瘦女性朋友会有一些帮助。

1.经常帮淋巴组织做做按摩可以有效增进淋巴循环，运动排出水分，可瘦还可以给肌肉被动运动，运动让肌肉缩小，可瘦达到永久性的运动瘦脸作用。可以做一些简单的脸部按摩法，再配合小脸按摩霜效果会更加明显！在力度上，排水只要两分力，拉提可以稍微重一点。淋巴在皮下很浅的地方，如果是早上诉求的“排水”，只要用指腹轻轻出两分力，不到痛的程度就够;如果是晚上的拉提，因为目标是深层的肌肉和整骨，就可以用到有一点痛的力气，习惯后可以逐日增加力道。

2.Step 1 先涂抹上精素或润肤乳霜，然后以指尖轻压全面直至吸收为止。

Step 2 沿额头位置开始以打圈方式按摩至眉头两侧，有助纾缓紧张。

Step 3 从眼头到眼尾位，慢慢以指尖轻按压，有助消除眼部浮肿。

Step 4 沿法令到嘴角两边位置，以打圈方式按摩，能减少皱纹形成。

3.首先将双肩轻轻放平，闭上嘴巴，嘴巴稍稍施力往两侧牵动。然后张开嘴巴，露出牙齿，让唇部肌肉运动10秒左右，重复做这个动作，保证每天3-5次。可以很好地矫正牙齿咬合，最后实现咬肌的缩小。整张脸看起来就会小了。

4.首先将双肩轻轻放平，闭上嘴巴，嘴巴稍稍施力往两侧牵动。然后张开嘴巴，露出牙齿，让唇部肌肉运动10秒左右，重复做这个动作，保证每天3-5次。可以很好地矫正牙齿咬合，最后实现咬肌的缩小。整张脸看起来就会小了。

上面所讲的就是有关“女人做什么运动可瘦脸”知识的介绍，相信通过上述的详细的介绍，大家对于女人做什么运动可瘦脸的知识也是有一定的了解了，因此，建议广大的女性朋友们，在日常的生活中，可以积极的按照上面的方式去瘦脸。同时还需要注意的就是需要持之以恒的

(责任编辑：综合)