月经期间做这些事更健康
发布时间：2025-06-24 05:27:47 作者：玩站小弟 
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我要评论月经期间做这些事更健康月经期间做这些事更健康月经来前的一周，戒烟更成功。一份研究报告指出，在月经前几天，体内雌激素水平会降至最低，成功戒烟的几率就会直线上升。从月经第一天开始算起的7天，是减肥好时机。
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月经期间做这些事更健康
月经期间做这些事更健康
月经来前的月经一周，戒烟更成功。期间一份研究报告指出，做事在月经前几天，更健体内雌激素水平会降至最低，月经成功戒烟的期间几率就会直线上升。
从月经第一天开始算起的做事7天，是更健减肥好时机。研究显示，月经女性在这周的期间食物摄取量会比平时少12%，而且由激素引起的做事食欲也会下降。
月经导致的更健情绪不稳定也会传染。男性在妻子来月经的月经那几天，也会变得脾气暴躁。期间有学者认为，做事这是由于女性时高时低的雌激素水平，让男性的激素分泌也出现了“过山车”般的起伏。
生活、工作在一起的女性，月经期会越来越接近。这一方面是因为女性受到彼此对生理期来临心理性紧张的影响，另一方面在于身体中释放的紧张化学物质会传染。
月经期间，由于黄体酮的影响，女性可能会口齿不流利，思路也会变得不连贯，这是正常现象。不少女性还会出现便秘、腹胀等，此时要多喝水、多摄入粗纤维食物，以保持正常排便。
从未痛经。如果初潮后，月经周期都不规律，那在两年内都可能不会有痛经。遗憾的是，随着年龄的增长，身体会调节好月经周期，到时候可能会出现痛经。
性欲最旺盛。此时压抑性欲的黄体酮分泌量最低，再加上不会怀孕，女性对性爱会更放松。
经血有自己的颜色。经血在体内停留时间越长，颜色越暗沉。有些女性会出现黄色、绿色的经血，这可能是阴道炎的前期症状。
部分女性会腹泻。月经期，体内会分泌某些化学物质，刺激子宫收缩从而让经血顺利排出。这与刺激肠道收缩、引起腹泻的化学物质是一样的。所以，一旦腹部感到绞痛时，女性可以服用一些抗炎止痛药物来抑制收缩。
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