盘点可以预防感冒的盘点4种食物

盘点可以预防感冒的4种食物

吃对食物有助于提高免疫力，防止流感。可预美国“美食网”最新载文，防感刊出“可预防感冒的种食4种食物”。

腌萝卜。盘点

日本科学家最新研究发现，可预日本传统泡菜腌萝卜中富含可增强人体免疫力的防感有益菌短乳杆菌，有助防止流感病毒。种食

猕猴桃。盘点

新研究发现，可预常吃猕猴桃有助于缓解感冒流感导致的防感鼻塞和嗓子痛等症状。

紫葡萄和蓝莓。种食

美国俄勒冈州立大学一项新研究发现，盘点紫葡萄中的可预白藜芦醇和蓝莓中的紫檀芪与维生素D结合有助于提高人体抗病能力。

全脂牛奶。防感

美国一项新研究发现，全脂牛奶能增加噬菌细胞活力而提高免疫力，帮人战胜流感。