4款汤饮呵护你整个冬天
4款汤饮呵护你整个冬天
4款汤饮呵护你整个冬天
猪蹄汤养气血
猪蹄性平味甘,款汤入脾、护整胃、个冬肾经,款汤能强健腰腿、护整补血润燥、个冬填肾益精。款汤加入一些花生和猪蹄煲汤,护整尤其适合女性,个冬民间还将此汤用于改善妇女产后阴血不足、款汤乳汁缺少。护整
排骨汤抗衰老
排骨除了含蛋白质、个冬脂肪、款汤维生素外,护整还含有大量磷酸钙、个冬骨胶原、骨黏蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环,尤其是50-59岁的人,骨骼老化速度快,多喝骨头汤可强壮骨骼,减缓身体老化速度。在排骨汤中加入冬瓜、海带或者莲藕,还能起到清热、补气的作用。
鱼汤健脾开胃
鱼有健脾开胃、止咳平喘等作用,将它和冬瓜、葱白煮汤服食,可以减轻水肿。鱼汤含有全面而优质的蛋白质,还能缓解因压力、睡眠不足等精神因素导致的皱纹。
鸡汤抗感冒
鸡汤特别是老母鸡汤有很好的补虚功效。它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能。秋冬季多喝些鸡汤有助于提高人体免疫力,将流感病毒拒之门外。但鸡汤有温补作用,有炎症的人要少喝。
(责任编辑:知识)
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