教你怎么做一品蒸鱼
发布时间：2025-06-24 15:04:42 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论教你怎么做一品蒸鱼一品蒸鱼的营养青竹鱼中除含有19.5%蛋白质、5.2％脂肪外，还有钙、磷、铁、B1、B2和微量元素锌，成人每日需锌12-16克，青少年需要量则相应增多。青竹鱼中除含有丰富蛋白质、脂肪
。
教你怎么做一品蒸鱼
一品蒸鱼的品蒸营养
青竹鱼中除含有19.5%蛋白质、5.2％脂肪外，品蒸还有钙、品蒸磷、品蒸铁、品蒸B1、品蒸B2和微量元素锌，品蒸成人每日需锌12-16克，品蒸青少年需要量则相应增多。品蒸
青竹鱼中除含有丰富蛋白质、品蒸脂肪外，品蒸还含丰富的品蒸硒、碘等微量元素，品蒸故有抗衰老、品蒸抗癌作用；鱼肉中富含核酸，品蒸这是人体细胞所必需的物质，核酸食品可延缓衰老，辅助疾病的治疗。
适宜各类水肿、肝炎、肾炎、脚气脚弱之人食用；适宜脾胃虚弱，气血不足，高脂血症，高胆固醇血症，动脉硬化者食用。脾胃蕴热者不宜食用，瘙痒性皮肤病、内热、荨麻疹、癣病者应忌食。
教你怎么做一品蒸鱼
主料：青竹鱼。
配料：姜片、酸辣椒、指天椒、蒜头。
调料：花生油、鸡粉、米醋、生抽、辣椒酱。
制作过程：
1、青竹鱼杀后，从腹部切成两半，再将鱼切成连体的小块，装入碟中放两三片姜，用蒸锅蒸熟；
2、酸辣椒、指天椒分别切斜段，蒜头切成蓉末；
3、热锅放花生油，将姜、蒜爆香放入少量清水煮沸，加入辣椒酱、生抽、米醋和鸡粉，煮成浓汁，将其淋在鱼块上即可。
相关文章
文/羊城晚报全媒体记者 吴珊近日，广东省市场监督管理局发布关于2023年日用及化工用品、家具、日用杂品、水暖五金、建筑钢材等5类产品质量监督抽查情况的通告。本次抽查共发现不合格产品258款，其中，从线2025-06-24
很多女性一直被妇科疾病困扰着，妇科疾病严重的影响着女性的身心健康，宫颈轻度炎症是生活中比较常见的疾病，但是一般患病的初期特别容易被我们忽视，都说白带是女性健康的晴雨表，平时女性朋友可以多通过观察自己白2025-06-24
女人什么时候不适合拔牙女人什么时候不适合拔牙哺乳期拔牙要慎重拔牙一般都要使用麻醉药，这个时候麻醉药的成分会随着哺乳的乳液被孩子吸收，对小孩子神经系统生长发育不好。如果一定要拔，最好在拔牙后72小时内不2025-06-24
女人要健康需保护好脚部女人要健康需保护好脚部许多人都有脚凉心紧的感觉，因为脚的脂肪含量少，而且人们早已习惯于穿鞋袜，所以抗寒能力较弱。另外，许多人的双脚是身体的重要排汗途径，如果遇冷，首先是排汗不畅。2025-06-24
10月29日，2024年全国行业职业技能竞赛——第二届全国设备管理与智能运维职业技能竞赛在中山翠亨新区正式开启，来自深圳、珠海、重庆、河南、厦门等管廊运维行业单位的70余名工匠同场竞技，展现高超技艺。2025-06-24
这些因素影响月经周期这些因素影响月经周期1、情绪起伏过大有部分的女性，情感世界过于敏感，经常为了一点点小事就出现过度的紧张、悲伤、喜悦等等情绪，而这些异常波动都必然干扰中枢神经的正常工作，从而影响到决2025-06-24
最新评论