怎么给2岁宝宝开胃呢？

发布时间：2025-06-24 18:28:23 来源：菠萝蜜知识网 作者：休闲

一、宝宝西汁鱼丸

做法：

1、开胃将净鱼肉洗净，宝宝制成茸状，开胃加入适量葱姜汁水、宝宝少许盐、味精搅拌，然后再加入鸡蛋、淀粉，拌匀上劲后，待用;青椒、山药均成丁。

2、取一个干净的炒锅，放入适量水，将鱼茸用手挤成丸子状放入水锅中，待全部做完后，将炒锅放置炉灶，烧至鱼丸成熟，捞出待用。

3、将锅洗净后放入少许油。烧热后，放入适量蕃茄酱煸炒出红油，加少许汤水，放入少许盐和白糖;烧开后，放入青椒、山药丁、略烧沸一下，再放入鱼丸，待烧开后淀粉勾芡，淋少许熟油即可。

鱼丸是福州、闽南、广州、台湾、江西抚州一带经常烹制的汉族传统名点，属于粤菜或闽菜系。亦名“水丸”，古时称“氽鱼丸”。

1. 鱼肉营养丰富，具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效;

2. 鱼肉含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病;

3. 鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等，常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。

以上就是为大家提供的关于如何让宝宝开胃的食物的做法，相信看到这里的大家都已经学会如何制作了。如果家里有这样的宝宝，妈妈们可以动手试试看哦，让宝宝爱上吃饭，吸收营养，健康成长。大家还可以根据自己的实际情况变更材料哦。

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