“夏不坐木”是老人因为夏天气温高、温度大，久坐健康久置露天的公园木质椅凳，由于露打雨淋，木椅含水分较多，损害虽然表面看上去是干燥的，但经太阳一晒，便会向外散发潮气。在上面坐久了，会诱发皮肤病、痔疮、风湿和关节炎等。中医认为，湿为阴邪，损伤阳气，湿邪重浊向下，容易伤害脾胃功能，导致消化不良。

因此，专家建议，夏日在户外乘凉的人们，尤其是老年人，应该常备个薄垫子。如果没有，就不要在长椅上久坐，尤其在雨后。否则，不仅不利于血液流通，还容易患病。

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