中老年人需慎防“老寒腿”

发布时间：2025-06-24 18:27:01 来源：菠萝蜜知识网 作者：百科

重庆市大坪医院专家介绍，中老“老寒腿”就是年人膝关节骨性关节炎，这种病多发于老年人。需慎人的老寒腿膝关节几乎承受着全身的重量，人老以后，中老膝关节由于长期磨损，年人最易老化。老化后的膝关节往往易发生骨性关节炎，出现关节不利，行动不便。

记者了解到，“老寒腿”本是老年人多发的疾病，如今三四十岁的中青年患者增多。年轻女性爱在冬天穿裙子，还有很多爱穿高跟鞋，这些易引起“老寒腿”。

医学专家建议，为预防“老寒腿”，不论老人还是年轻人，都要注意保暖。首先应注意膝关节的保暖防寒，适当增加衣裤，坚持每天用热水泡脚。二是避免过度疲劳。三是合理的体育锻炼，通过打太极拳、做各种体操等小运动量的活动，提高关节灵活性。活动量以身体舒服、微出汗为度。此外，一旦出现“老寒腿”的症状，如疼痛、酸胀、关节活动不灵等，应立即到医院治疗，以免病情加重。

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