银耳莲子红枣羹的作用
原料简单而普通：银耳，银耳用百合，莲红红枣，枣羹冰糖。银耳用 银耳具有补肾、莲红润肠、枣羹益胃、银耳用补气、莲红和血、枣羹强心、壮身、补脑、提神的功效，长期服用的话还可以在一定程度上起到祛除脸部黄褐斑、雀斑以及减肥的作用，莲子具有镇静、强心、抗衰老，健身延年等多种功效，脑力劳动者常吃可养心安神，增强记忆力，提高工作效率。
除了这两个主料以外，百合和红枣也具有不可小觑的营养和美容价值，尤其是红枣，民间有“一日食仨枣，百岁不显老”、“要使皮肤好，粥里加红枣”之说，可以说红枣堪称“天然维生素丸，除了有较高的营养价值外，还可以使女性的皮肤滋润嫩滑、光洁白净，皱纹减少。
详细介绍
首先，准备好原料：银耳、莲子、红枣、冰糖。银耳、莲子、红枣需要提前浸泡。
莲子浸泡的时间要长一些。等莲子都膨胀起来就好了。这样做可以省2倍的煤气。银耳也泡好了。在锅里接上适量的冷水，用手把银耳撕碎放到锅里，银耳发黄的根一定去掉。然后，把莲子也放入锅里。再放入适量的冰糖，可以根据自己的口味多放少放。红枣一定不要先放。
然后，打开火开始熬。等锅开后，改为小火熬。大约熬40分钟后。看，烫已经差不多粘稠，这时在放入红枣。再熬上10分钟左右就可以了。这样熬出的汤就不会发红了。
通过这篇文章对于银耳莲子红枣羹制作方法的介绍，相信女性朋友应该都知道怎么去做了吧。对于银耳莲子红枣羹这种食物，我们在生活中应该要懂得它的营养价值，这样对于我们补充身体所需以及治疗一些相关的症状是有用的。
(责任编辑：焦点)
茉莉精油的功效 茉莉精油的使用方法
冬瓜子泡水喝有什么好处
黄膳的营养制作方法
冬天喝羊肉汤的好处
隐形眼镜日抛推荐文章
-
“嗡嗡------”我来啦！我叫小蚊，没姓，是众蚊中的女神级蚊类，虽然，人们异常讨厌我们，想尽办法赶尽杀绝，可是----为了生计，我们也木有办法呐，死缠烂打地讨口饭吃，容易吗，我~~~~1、汗腺发达、
...[详细]
-
补肾养血可以帮助女人抗衰老，帮助男人养精气，生活中必不可少的要进行补肾养血。喝补肾养血的粥来调理身体好让身体达到中医所说的平衡。那么如何做这一款粥呢？下面我们就来介绍一下，帮助大家。一、食材主料：1杯
...[详细]
-
柠檬，能有几个女生朋友不喜欢的呢？反正我是喜欢得紧呢，没到冬天柠檬上市的季节，都会去买上几斤柠檬和冰糖，切成片，放进罐子里，密封好后，等到过年后开始慢慢喝柠檬水。尤其是在天气渐渐转热的时候，来一杯柠檬
...[详细]
-
菊花自古就有很好的观赏价值，陶渊明对菊花情有独钟，“采菊东篱下，悠然见南山。”其中闲暇之情自可体会，不可言传。相信由于热爱，陶渊明对菊花仅仅停留在观赏，其实，菊花除了可以观赏，还可以入药，可以泡茶，这
...[详细]
-
厚海绵如果清洗后的确不是很容易晒干，需要平铺在地上，掌握正确的方式晾晒才会干得快一些。那么，海绵有甲醛吗？想知道答案的朋友们一起来看看常识网带来的介绍吧！全文目录1、厚海绵里面晒不干怎么办2、海绵有甲
...[详细]
-
生活中常见的食物有很多，对食物选择上可以根据自己喜爱进行，不过想要在食物吃的时候，在对身体有帮助上，就需要对它的各方面进行认识，不同食物在功效上也是不同，所以选择食物要先对它的功效进行了解，山药肉麻圆
...[详细]
-
柠檬这种水果很瘦大家的喜爱，但是整个的柠檬实在是太酸了，看着它就要流口水了，柠檬汁可以做菜用的，而且柠檬片也很少大家的好评，因为在夏季柠檬水加点蜂蜜会特别的解渴提神，而且柠檬还有消炎止咳的作用，其实很
...[详细]
-
芝麻油是很常见的，对芝麻油的使用方法比较多，常见就是制作炒菜、炖菜的时候放入它，这样对提高食物的味道有很好帮助，不过吃芝麻油也是有很多好处，这也是因为芝麻油的营养价值比较多，它在预防一些疾病上，有很好
...[详细]
-
日前，东莞市长安镇发布了今年前三季度经济数据，实现GDP746.9亿元、增长5.1%，向着“千亿镇”目标迈进。长安镇的发展势头，是广东镇域振兴的缩影。根据《2024年全国千强镇发展报告》，今年广东共有
...[详细]
-
圣诞吃火鸡是很多人喜爱选择，不过在吃火鸡前，需要对火鸡进行更多认识，尤其是火鸡的营养价值要进行深入了解，这样在吃的时候是否对身体有帮助，也会有一些认识，火鸡含有的营养元素比较丰富，常吃火鸡对人体健康没
...[详细]
热点阅读
