老年人警惕生命中＂三道坎＂

医学已经证明，道坎在此时间段老年人易中风、老年猝死。惕生就心血管疾病的命中猝发事件来说，它高达70％~80％。道坎这是老年实实在在的多灾多难的时刻，对高龄老人或心血管病人，惕生就不能不重视晨间保健，命中应缓慢起床，道坎及早服药，老年补足水分，惕生减少运动，命中心和气畅。

农历十五，“月圆人缺”，这是与天文气象相关的危险期，是月圆时发生潮汐反应的结果。

人体70％~80％的成分是由与海水相似的体液组成，它犹如一个微型海洋，在月圆时免不了要受月球引力的影响而发生潮汐反应。特别对患有心血管疾病的老年人，这是一个月中好发心脏病和中风的日子，应稳定情绪，减少血压波动，避免剧烈活动。

失伴之痛，半年之内是一关。

英国学者对5500名55岁以上的英国寡妇进行观察，发现丈夫去世6个月内有213人相继去世，此后的死亡率便明显减慢。医学家发现，这期间的免疫功能竟然只有其他时间的1／10，而居死亡首位的疾病是心脏病和中风。要迈过这个“坎”，平日对一个人先“走”要有精神准备，要以工作、爱好、去子女家小住等方式，排遣、转移孤独和哀伤的阴影，并对身体进行一次全面检查。