孕妇突然腰疼的原因

发布时间：2025-06-24 18:28:18 来源：菠萝蜜知识网 作者：探索

主要原因：

多产妇产后较少活动。孕妇腰疼因坐月子如果总是孕妇腰疼因躺或坐在床上休养，加之体重增加，孕妇腰疼因腹部赘肉增多，孕妇腰疼因增大了腰部肌肉的孕妇腰疼因负荷，就容易造成腰肌劳损而发生腰痛。孕妇腰疼因产后不注意休息使身体过疲。孕妇腰疼因久站、孕妇腰疼因久蹲、孕妇腰疼因久坐或束腰过紧等，孕妇腰疼因都可导致腰肌劳损，孕妇腰疼因诱发腰痛。经常采取不当或不放松的姿势给孩子喂奶。这会使腰部肌肉总处于不放松的状态中，使腰部肌肉受到损伤。产后不慎受湿寒侵袭。由此致使经络不通而导致血脉运行不畅，引发腰痛

第一、怀孕和分娩后使内分泌系统发生很大变化，为了分娩时能使胎儿顺利娩出，连接骨盆的韧带也变得松弛。加之一天天增大的子宫使孕妈咪的腰部支撑力逐渐增加，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管而引起腰痛。分娩后子宫未能很快完全复位，引起腰痛。

第二、产后妈咪要经常弯腰照料宝贝，如洗澡、穿衣服、换尿布，经常从摇篮里抱起宝贝等，或恶露排出不畅引起盆腔血液淤积，都易诱发腰部疼痛。

产后避免常弯腰或久站久蹲，准备一个专给孩子换尿布或洗屁屁的台子。经常使用的尿布、纸尿裤、爽身粉、护臀油及其他常用物品，都要使妈咪不用弯腰即可伸手拿到。如果台子能与婴儿床或摇篮相连，旁边放上一把与之匹配的椅子就更好不过了。清理房间地板时选用长柄工具，并且每次清理时间不要过长，尤其是产后3个月内。喂奶时采取正确姿势，以坐在低凳上为好，如果坐的位置较高，可把一只脚放在一个脚踏上，或身体靠在椅子上。最好在膝上放一个枕头抬高宝贝，这样还可承受重量。生活中注意防护腰部，产后保持充分睡眠，经常更换卧床姿势，避免提过重或举过高的物体，不要过早跑步、走远路；经常活动腰部，使腰肌得以舒展。如果感到腰部不适，可按摩、热敷疼痛处或洗热水澡，促进血液循环，改善腰部不适感；平时注意腰部保暖。

以上这篇文章就为大家详细介绍了一下孕妇突然腰疼的原因，相信大家已经有了一个比较初步的认识了，所以在平时的生活中的时候，如果自己出现了这样的现象的话，要及时的去医院做治疗的。

相关文章