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孕妇后期胃口不好应该怎么办？

时间：2025-06-24 14:40:48 来源：菠萝蜜知识网

孕妇后期胃口不好应该怎么办？

在怀孕的孕妇应该晚期有一些孕妇会感觉到胃口大开的情况但是也会有不少部分的孕妇胃口会变得比之前差很多，每次吃饭的后期饭量要比之前少了很多，孕晚期孕妇胃口不好，胃口应该要怎么办，不好办胃口变得不好也并不是孕妇应该说胃肠道出现了什么问题？而是因为到了怀孕的晚期子宫不断的膨大压迫到了胃部，很容易就会产生一种饱腹感。后期

胃口变得不好，胃口并不是不好办说胃肠道有什么毛病。而是孕妇应该因为到了孕晚期，由于子宫膨大，后期压迫了胃，胃口使胃的不好办容量变小，吃了一点就感觉饱了

改变饮食习惯，孕妇应该少吃多餐。后期最好一天吃6顿，胃口3大餐3小餐。

在孕晚期，孕妇每周体重的增加如低于0.4公斤，就需特别注意营养的摄入了。

孕晚期，有些孕妈咪会感觉胃口大开；但是，也有不少孕妈咪胃口变差，每次吃饭的量变得少了。

胃口变差，并不是说胃肠道有什么毛病。而是因为到了孕晚期，由于子宫膨大，压迫了胃，使胃的容量变小，吃了一点就会有饱腹感觉。

对策

改变饮食习惯，少吃多餐。最好一天吃 6 顿，3 大餐 3 小餐。

在孕晚期，如孕妇每周体重的增加低于 0.4 公斤，就需特别注意营养的摄入。

缺锌的坏处也不少，可以引起孕妇习惯性流产、胎儿宫内生长发育迟缓，导致死胎、畸形等。还容易导致孕妇的免疫力减退，食欲降低，消化和吸收不良，直接影响胎儿发育所需营养的吸收。

维生素B6主要是抑制早期妊娠恶心呕吐反应。如果孕期三个月后，胃口仍然不好，应该到医院就诊，查查是否缺锌。

孕妇可以多食用富含锌的食品。含锌量最高的食物是坚果、瓜子、芝麻等，其次是动物肝脏、牡蛎、海带、荔枝等。

在怀孕晚期胃口不好的准妈妈们一定要进行及时的改善，因为在怀孕的晚期是一个非常关键的时期，准妈妈们一定要确保摄入充足的营养，这样才能够更好的保证胎儿的健康，饮食一定要多样化。