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人流手术后要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

身体健康与否将在很大程度上决定大家的工作状况和接下来的生活状态，做完人流手术之后大家最应该做的就是好好保养身体，针对大家关注的堕胎后吃什么问题就为大家介绍到这里了，我们希望大家能以积极的心态来面对生活，能还好保养身体，以更自信的状态来生活和工作。