1.多喝白开水白开水可以稀释黏液，宝宝让痰比较容易被咳出来。流鼻此外，涕咳痰办白开水可以让干痒的宝宝嗓子得到滋润。同时，流鼻喝水能改善血液循环，涕咳痰办使机体代谢产生的宝宝废物或毒素迅速排出体外，从而减轻对呼吸道的流鼻刺激。

2.利用加湿器给宝宝房间增加湿度可以用加湿器增加宝宝房间的涕咳痰办湿度，让宝宝的房间湿润清爽，尤其是夜晚能帮助宝宝更顺畅地呼吸。同时每天要用白醋和水清洁加湿器，避免灰尘和病菌的聚集。

3.清淡饮食，避免生冷油腻这个阶段，宝宝饮食要以清淡为主，多吃新鲜蔬菜，可食少量瘦肉或禽蛋类食品。切忌油腻，鱼腥，水果也不可或缺，但量不必多，风热咳嗽不可吃桔子。建议不要吃酸味食品，因其有敛痰的效果，不利化痰。

4.给宝宝喝点蜂蜜水蜂蜜可以缓解咳嗽，改善宝宝的睡眠，效力甚至比一些止咳药水还好。深色的蜂蜜因为含抗氧化剂较多，效果更好些，每天给宝宝吃半茶匙即可。

通过以上对宝宝流鼻涕咳嗽有痰怎么办的简单介绍，大家现在都有所清楚了吧。以咳嗽为主要表现，但属于哮喘病的发病机理，尤其是夜间咳嗽加重。遇到这种情况，一定要明确诊断。痰中可带出一定量的病原微生物及炎性因子，从而减轻致病因素对呼吸道的侵害，有利于疾病恢复。

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