时间：2025-06-24 14:21:51 来源：菠萝蜜知识网

在主食中主要的孕妇营养都以碳水化合物为主，由于不含其他的补充营养物质，很多孕妇就错误的维生认为主食可以不吃。但碳水化合物的孕妇主要作用便是提供能量、维持血糖，补充而无论是维生孕妇还是胎儿的脑细胞代谢都需要消耗血糖来得到能量，如果主食吃的孕妇少，势必会出现低血糖，补充甚至对神经系统也会有毒害作用。维生

孕妇补充维生素越多越好吗？

孕妇补充营养元素的孕妇问答：

维生素越多越好？

在怀孕初期的时候胎儿器官正是发育最为活跃的阶段，虽然说需要适量的补充补充维生素，但如果过量的维生话对胎儿的危害是非常大的。特别是孕妇维生素A，如果过早摄取会导致胎儿畸形；而维生素C则会导致流产。补充

因此补充维生素应该从孕中期时开始，维生科学合理的补充维生素制剂，提倡优先选择食物补充。

主食可以不吃？

在主食中主要的营养都以碳水化合物为主，由于不含其他的营养物质，很多孕妇就错误的认为主食可以不吃。但碳水化合物的主要作用便是提供能量、维持血糖，而无论是孕妇还是胎儿的脑细胞代谢都需要消耗血糖来得到能量，如果主食吃的少，势必会出现低血糖，甚至对神经系统也会有毒害作用。

钙越多越好？

补钙是孕妇的头等大事，但很多孕妇在补钙的时候难免会走进一些误区，总认为补钙越多越好。这是一种极其盲目的行为，过量的补钙会增加肾结石和奶-碱综合征，而且还可能对其他因素诱发的癌症有促进作用。

因此孕妇在补钙的食物应该注意控制，并且最好是从日常的饮食中摄取，只有到孕晚期的时候才能从钙剂中获取更加充足的钙质。

营养越多越好？

怀孕期间如果过量的补充营养，除了会导致孕妇出现过于肥胖的后果之外，同时还会增加妊娠糖尿并妊娠高血压综合征的发生危险。除了对孕妇会造成不良的影响之外，过于营养的饮食还会导致巨大儿出生，并且影响到宝宝出生后的智力发育。

巨大儿生后容易发生低血糖、低血钙、红细胞增多症等，同时也是成年后患肥胖、糖尿病、心血管病的潜在因素。

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