如何预防产后脱发？产后脱发该怎样治疗

分娩之后，何预后脱后脱体内雌激素开始减少，防产发产发该而且减少的样治速度明显快于妊娠期雌激素增长的速度，那些被雌激素暂时挽留住的何预后脱后脱头发，此时开始集中“退场”。防产发产发该

这就是样治产后脱发数量明显多于平时的原因，而产妇体内雌激素水平的何预后脱后脱恢复，需要2～7个月，防产发产发该这恰好与婴儿“仨月认母”的样治时间吻合。由上面的何预后脱后脱分析不难看出，产后脱发的防产发产发该现象主要是雌激素水平的变化造成的，和孩子认母没必然关系。样治

虽然它是何预后脱后脱一种常见现象，且多能自行恢复，防产发产发该但如放任自流，样治不加防治，头皮与毛发也会从原本的健康态转为亚健康态甚至不健康。

还有就是产妇抑郁，也是导致脱发的一个原因。不少没有经验的新手妈妈，一时难以应对自如，心生焦虑，出现或轻或重的抑郁倾向，导致机体代谢紊乱，从而诱发脱发。民间流传的一些坐月子的陋习也不利于头发保养，比如饮食单一、产后久不洗头洗澡等。

产后脱发要注意什么

放松心情后脱发的现象就会慢慢停止，而且头发也容易再长出，这是很重要的保养之一。产后头发比较油，也容易掉发，只要合理清洗，不要用太刺激的洗发精即可。

每天梳头发或者按摩头发也可以让头发得到改善。此外，可以服用一些补血的药物，加上调整激素的何首乌、骨碎补、覆盆子、地黄等对头发的再生和防脱会有很好的改善作用。

产后脱发的饮食调理

枸杞黑豆炖羊肉

原料：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。

做法：先将羊肉洗净切块，用开水氽去腥味，再将枸杞子、黑豆分别淘洗干净，与羊肉共放锅内，加水适量，武火煮沸后，改用文火煲2小时，加入调味精即可食用。每日1剂。

龙眼人参炖瘦肉

原料：龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。

做法：先将猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，全部用料共放炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用。每日1剂。

功效：此方大补元气、养血生发，适宜于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。

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